Wat is Water-shiatsu?

Water-shiatsu is een ontspannings methode in warm water op basis van de Oosterse techniek Shiatsu. Deze techniek maakt gebruik van drukpunten en eenvoudige massagetechnieken en strekkingen om stress, spierpijn en spanning te verlichten. Water-shiatsu is gericht op totale ontspanning.

In het warme water wordt  anders bewogen dan op het droge. Doordat de druk van het water aan alle kanten is gelijk, doordat het water het lichaam van alle kanten draagt en ondersteunt. Dat heeft een ontspannend effect en maakt de typische Water-shiatsu bewegingen en stretches mogelijk, die op het land ondenkbaar zouden zijn.

Ontwikkelingen

Mede als gevolg van maatschappelijke ontwikkelingen zal de behoefte aan ontspanning toenemen. Water-shiatsu is aantrekkelijk voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning. Dit kunnen mensen met veel werkdruk zijn maar ook mensen die kampen met (tijdelijke) mentale of fysieke ongemakken. Water-shiatsu is echter geen therapie.

Voor wie?

Water-shiatsu is geschikt voor vrijwel iedereen, en voor elke leeftijd. Volwassenen, ouderen, zwangeren, kinderen. Het is laagdrempelig en men hoeft er niet voor te kunnen zwemmen. Het kan worden geïntegreerd in de zwangerschapsbegeleiding, of worden ingezet puur voor de ontspanning, als tegenwicht voor de stress van alledag.

Voor sporters kan deze vorm van ontspanning een weldaad zijn. De gewaarwording van gewichtloosheid, in het warme water, is enorm. De intense ervaring van totale diepe ontspanning kan dagenlang doorwerken.